【既能减肥又美白的食物有哪些呢】想要在减肥的同时改善肤色，可以选择一些兼具燃脂和美白功效的食物。以下是一些推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 番茄 | 富含维生素C，有助于美白，同时热量低，适合减肥 |
| 红薯 | 高纤维、低脂肪，能增强饱腹感，促进代谢 |
| 西兰花 | 含有抗氧化成分，帮助美白，且热量低 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，可加速脂肪燃烧，同时具有抗氧化作用 |
| 柑橘类水果 | 维生素C丰富，有助于美白，同时低糖低卡 |
这些食物不仅营养均衡，还能在日常饮食中帮助你实现健康瘦身与肌肤美白的双重目标。
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