【糖尿病吃什么水果好】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数（GI）。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 特点 |
| 苹果 | 36 | 富含纤维，有助于控制血糖 |
| 梨 | 36 | 含水量高，热量低 |
| 蓝莓 | 40 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 猕猴桃 | 52 | 维生素C丰富，建议少量食用 |
| 柑橘类 | 43 | 含丰富维生素，有助于代谢 |
建议糖尿病患者每日水果摄入量不超过200克，并优先选择低GI水果。进食时可搭配蛋白质或健康脂肪，以减缓血糖上升速度。
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