【颈椎病犯了怎么办】颈椎病发作时，常伴有颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。及时处理可缓解不适，避免加重病情。
| 应对方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少活动，避免长时间低头或久坐 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可缓解肌肉紧张，冷敷减轻炎症 |
| 正确姿势 | 保持坐姿端正，避免颈部过度前倾 |
| 适度锻炼 | 如颈部拉伸、游泳等，增强颈部肌肉 |
| 药物治疗 | 可用止痛药或肌松药（需遵医嘱） |
| 就医检查 | 若症状严重或持续不缓解，应及时就医 |
日常注意保护颈椎，避免久坐久站，适当运动，有助于预防颈椎病复发。
以上就是【颈椎病犯了怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
