【颈椎病发作怎么缓解】颈椎病发作时，常伴有颈部疼痛、僵硬、头晕等症状，及时缓解有助于减轻不适。以下是一些常见且有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 |
| 适当休息 | 避免长时间低头或保持同一姿势，减少颈椎负担。 |
| 颈部牵引 | 在医生指导下进行，可减轻椎间盘压力。 |
| 物理治疗 | 如针灸、推拿等，需由专业人员操作。 |
| 药物缓解 | 可服用止痛药或肌松药（需遵医嘱）。 |
| 适度锻炼 | 如颈部拉伸、游泳等，增强颈部肌肉力量。 |
建议发作时及时就医，明确病因后再选择合适的治疗方法。日常注意坐姿和作息，有助于预防颈椎病复发。
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