【颈椎病吃什么食物好】颈椎病患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于骨骼和神经健康的食材。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类型 | 作用 |
| 富含钙质的食物（如牛奶、豆腐） | 增强骨骼健康 |
| 富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄） | 促进钙吸收 |
| 富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼） | 减轻炎症，缓解疼痛 |
| 蔬菜水果（如菠菜、蓝莓） | 提供抗氧化物质，保护神经 |
| 坚果类（如核桃、杏仁） | 补充健康脂肪和微量元素 |
建议避免高盐、高糖、油炸食品，保持饮食清淡，同时结合适量运动与良好作息，有助于改善颈椎病症状。
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