【颈椎病吃什么食物】颈椎病患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于骨骼和神经健康的食材。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼健康 |
| 富含维生素D | 鸡蛋、深海鱼 | 促进钙吸收 |
| 富含镁 | 坚果、全谷类 | 缓解肌肉紧张 |
| 富含胶原蛋白 | 骨汤、猪蹄 | 有益颈椎软骨 |
| 抗炎食物 | 深色蔬菜、坚果 | 减轻炎症反应 |
建议避免过多摄入高盐、高糖及油腻食物，保持良好作息与适量运动，对缓解颈椎病症状有积极作用。
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