【得了高血压什么不能吃什么】高血压患者在饮食上需格外注意，避免摄入加重病情的食物。以下为常见应避免或限制的食物总结：
| 不宜食用食物 | 原因 |
| 高盐食品 | 增加血容量，升高血压 |
| 油炸食品 | 含高脂肪，易导致肥胖和动脉硬化 |
| 酒精 | 引起血压波动，损害血管健康 |
| 红肉 | 胆固醇高，增加心血管负担 |
| 加工食品 | 含大量添加剂和钠，不利控制血压 |
建议高血压患者多吃蔬菜、水果、全谷物及低脂蛋白，保持清淡饮食，并定期监测血压。合理饮食配合运动，有助于稳定血压，降低并发症风险。
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