【打喷嚏流鼻涕怎么办】打喷嚏和流鼻涕是常见的感冒症状，可能由过敏、病毒感染或受凉引起。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 有助于稀释鼻涕，缓解鼻塞。 |
| 保持室内通风 | 减少病菌滋生，避免加重症状。 |
| 使用生理盐水冲洗鼻腔 | 可清除鼻内异物和分泌物，减轻不适。 |
| 适当休息 | 增强免疫力，加快恢复速度。 |
| 避免接触过敏原 | 如花粉、尘螨等，减少过敏性鼻炎发作。 |
| 药物治疗（如需） | 可选用抗组胺药或感冒药，但需遵医嘱。 |
若症状持续超过一周或伴有发热，建议及时就医。
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