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香瓜和苹果哪个热量高

2025-10-11 22:24:14

问题描述:

香瓜和苹果哪个热量高,蹲一个有缘人,求别让我等空!

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2025-10-11 22:24:14

香瓜和苹果哪个热量高】在选择健康饮食时,很多人会关注水果的热量。香瓜和苹果都是常见水果,但它们的热量略有不同。

香瓜每100克约含30大卡,而苹果每100克约含52大卡。从热量角度来看,苹果略高于香瓜。

水果 热量(每100克) 主要营养成分
香瓜 约30大卡 水分、维生素C
苹果 约52大卡 膳食纤维、维生素C

总体来看,如果追求低热量饮食,香瓜是更优选择;若注重膳食纤维和饱腹感,苹果则更有优势。根据个人需求合理选择即可。

以上就是【香瓜和苹果哪个热量高】相关内容,希望对您有所帮助。

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