【经期周期怎么算】月经周期是指从一次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天的时间长度。正常周期一般在21至35天之间，平均为28天。了解自己的经期周期有助于掌握身体状况和生育计划。
总结：
- 周期计算从月经第一天开始。
- 每次月经来潮间隔天数即为周期长度。
- 保持记录可帮助发现异常情况。
经期周期参考表：
| 项目 | 内容 |
| 起始日 | 月经第一天 |
| 结束日 | 下一次月经来潮前一日 |
| 平均周期 | 28天（21-35天属正常） |
| 记录方式 | 用日历或APP记录每月日期 |
建议女性定期记录月经情况，有助于及时发现身体变化或健康问题。
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