【打嗝怎么治】打嗝是常见的生理现象，多数情况下无需治疗，但若频繁或持续时间长，可能影响生活。以下是常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸几秒，有助于调节膈肌 |
| 喝水法 | 小口慢喝温水，刺激咽喉部反射 |
| 惊吓法 | 轻微惊吓可打断打嗝反射 |
| 按压穴位 | 按压内关穴或翳风穴，缓解症状 |
| 调整呼吸 | 缓慢深呼吸，帮助恢复膈肌正常功能 |
一般情况下，打嗝会在几分钟内自行停止。若长期反复，建议就医排查潜在病因。日常注意饮食规律、避免过快进食，可减少打嗝发生。
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