【例假是什么意思】“例假”是女性生理周期中的一种正常现象，通常指月经。它是指子宫内膜在没有受孕的情况下脱落，伴随出血的现象，标志着女性生殖系统的一个周期结束。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性每月周期性排出的血液和子宫内膜组织 |
| 时间 | 一般为21-35天，持续3-7天 |
| 原因 | 雌激素和孕激素水平变化导致子宫内膜脱落 |
| 正常表现 | 血量适中，颜色暗红，无明显不适 |
| 异常情况 | 痛经、经血过多或过少、周期不规律等 |
例假是女性健康的重要指标之一，了解其规律有助于关注身体状况。如有异常，建议及时就医检查。
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