【酸碱性食物有哪些】人体内的酸碱平衡对健康至关重要，而饮食中的食物在体内代谢后会产生酸性或碱性物质。了解哪些食物属于酸碱性，有助于合理搭配饮食。
以下是常见酸碱性食物分类：
| 酸性食物 | 碱性食物 |
| 肉类 | 蔬菜 |
| 蛋白质 | 水果 |
| 谷物 | 坚果 |
| 乳制品 | 海藻 |
| 豆类 | 豆制品 |
需要注意的是，食物的酸碱性是根据其代谢产物来判断的，并非直接反映食物本身的味道。长期摄入过多酸性食物可能导致体内酸碱失衡，建议适当增加碱性食物的摄入，保持身体平衡。
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问 酸碱性食物有哪些
2025-10-11 20:16:31
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酸碱性食物有哪些希望能解答下
