【打嗝按摩哪几个穴位有效】打嗝是常见的现象，多数情况下会自行缓解，但若持续时间较长，可通过按摩特定穴位来缓解。以下是几个有效的穴位：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 |
| 巨阙穴 | 胸骨下端下方约3寸处 | 用拇指按压，每次按1-2分钟 |
| 内关穴 | 手腕横纹上2寸（三指宽） | 用力揉按，可左右旋转手腕 |
| 中脘穴 | 脐上4寸（约五指宽） | 用手掌顺时针轻揉 |
| 足三里 | 外膝下3寸（约四指宽） | 用拇指用力按压 |
以上穴位按摩有助于调节胃气、缓解膈肌痉挛，从而减轻打嗝。建议在安静环境下进行，保持呼吸平稳。若频繁打嗝或伴随其他不适，应及时就医。
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