【莲藕的功效与作用及副作用有哪些】莲藕是一种常见的食材，不仅味道清甜，还具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要功效、作用及可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 清热解毒；2. 润肺止咳；3. 健脾开胃；4. 补血养颜；5. 促进消化。 |
| 适用人群 | 一般人群均可食用，尤其适合体质虚弱、食欲不振者。 |
| 副作用 | 1. 脾胃虚寒者不宜多食；2. 过量食用可能导致腹泻或腹胀；3. 食用前需洗净去皮。 |
莲藕性平味甘，适量食用对身体有益，但需根据自身体质合理摄入。
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