【维c的食物水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。富含维C的水果种类丰富，以下为常见食物水果总结：
| 水果名称 | 维C含量（mg/100g） |
| 柑橘 | 30-50 |
| 香蕉 | 8.7 |
| 草莓 | 58.8 |
| 猕猴桃 | 92.7 |
| 芒果 | 36.4 |
| 西瓜 | 27.7 |
| 樱桃 | 7.8 |
| 柿子 | 11.6 |
建议日常饮食中适量摄入这些水果，以满足身体对维C的需求。
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问 维c的食物水果有哪些
2025-10-11 20:16:12
问题描述：
维c的食物水果有哪些，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-11 20:16:12
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