【经常腿疼是怎么回事】腿疼是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间站立或久坐 | 血液循环不畅，导致肌肉疲劳和酸痛 |
| 运动过度 | 肌肉拉伤或乳酸堆积，引发疼痛 |
| 关节炎 | 如骨关节炎，多发于膝盖、髋部等关节 |
| 静脉曲张 | 下肢静脉血液回流受阻，造成肿胀和疼痛 |
| 神经压迫 | 如腰椎间盘突出，影响腿部神经，引发放射性疼痛 |
| 缺乏营养 | 钙、镁等矿物质不足，可能导致肌肉痉挛 |
建议根据自身情况调整生活习惯，必要时及时就医检查。保持适度运动、合理饮食，有助于缓解腿疼问题。
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