【酪蛋白肽的功效与作用】酪蛋白肽是从牛奶中提取的一种活性肽，具有多种生理功能。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善睡眠 | 酪蛋白肽有助于调节神经系统，缓解焦虑，促进深度睡眠。 |
| 增强免疫力 | 含有免疫调节成分，可提升身体抵抗力。 |
| 降低血压 | 能抑制血管紧张素转化酶，有助于维持血压稳定。 |
| 抗氧化 | 具备清除自由基的能力，延缓细胞老化。 |
| 促进钙吸收 | 有助于提高钙的利用率，对骨骼健康有益。 |
酪蛋白肽广泛应用于食品、保健品及功能性饮料中，适合需要改善睡眠、增强体质的人群使用。
以上就是【酪蛋白肽的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
