【低血糖头晕怎么回事】低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常水平，常引发头晕、乏力、出汗等症状。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食不规律 | 头晕、心慌 | 定时进餐，避免空腹 |
| 运动过量 | 出汗、虚弱 | 控制运动强度，适当补充糖分 |
| 胰岛素使用不当 | 恶心、意识模糊 | 遵医嘱调整用药剂量 |
| 糖尿病患者 | 严重时昏迷 | 随身携带糖果或葡萄糖片 |
低血糖多发于糖尿病患者，但也可能出现在健康人中。一旦出现头晕，应立即补充含糖食物，如喝果汁或吃糖果。若症状持续或加重，应及时就医。日常注意饮食均衡与作息规律，有助于预防低血糖发生。
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