【淮山药的功效与作用是什么?】淮山药，又称山药，是一种常见的中药材和食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 健脾养胃 | 调节脾胃功能，改善消化不良、腹泻等问题 |
| 补肺益肾 | 增强肺部功能，改善气短、咳嗽等症状 |
| 滋阴补气 | 提高身体免疫力，缓解疲劳，增强体质 |
| 降血糖 | 含有黏液蛋白，有助于调节血糖水平 |
| 美容养颜 | 富含多种维生素和矿物质，延缓衰老 |
淮山药可煮汤、炖菜或入药，适合日常食用。但需注意，体质偏热者应适量食用，避免上火。
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