【老年人保健品有哪些】随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐下降，适当补充一些保健品有助于维持健康。常见的老年人保健品包括维生素、矿物质、膳食纤维、Omega-3脂肪酸等。以下是一些常见种类及其作用：
| 保健品类型 | 主要作用 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强骨骼健康 |
| 钙 | 预防骨质疏松 |
| 膳食纤维 | 改善消化功能，预防便秘 |
| Omega-3脂肪酸 | 保护心脏，降低炎症反应 |
| 辅酶Q10 | 支持心脏功能，增强体力 |
| 叶黄素 | 保护视力，预防眼部疾病 |
选择保健品时应根据个人健康状况，在医生或营养师指导下合理使用，避免盲目补充。
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