【苦瓜泡水喝】苦瓜泡水喝是一种简单又健康的饮品，具有清热解毒、降血糖等功效。很多人在夏天喜欢用苦瓜泡水饮用，既能消暑又能养生。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 新鲜苦瓜1根，清水适量 |
| 做法 | 苦瓜切片或切块，放入水中浸泡30分钟至1小时 |
| 功效 | 清热解毒、促进消化、辅助降血糖 |
| 注意事项 | 苦瓜性寒，脾胃虚寒者不宜多饮 |
苦瓜泡水口感微苦，但有助于调节体内湿热。建议每天饮用1-2杯，效果更佳。同时，泡水时间不宜过长，以免影响营养成分。
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问 苦瓜泡水喝
2025-10-11 05:26:33
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答推荐答案
2025-10-11 05:26:33
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