【红豆薏米水怎么煮去湿气效果好集康堂】红豆薏米水是传统祛湿饮品，适合湿气重人群饮用。正确做法能提升效果。以下是关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 红豆、薏米各30克 |
| 浸泡 | 提前浸泡1小时，更易煮烂 |
| 煮法 | 加水800毫升，大火煮开后小火煮20分钟 |
| 时间 | 每日1次，饭后饮用为佳 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，体质偏寒者慎用 |
集康堂推荐搭配：可加入少许红枣或姜片，增强温补效果。坚持饮用，有助于改善湿气引起的疲倦、水肿等问题。
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问 红豆薏米水怎么煮去湿气效果好集康堂
2025-10-10 23:37:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 23:37:04
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