【关节疼痛怎么办】关节疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如关节炎、劳损、外伤或风湿等。及时了解和处理有助于缓解症状，提高生活质量。
| 原因 | 常见症状 | 缓解方法 |
| 关节炎 | 疼痛、肿胀、僵硬 | 保持活动、热敷、药物治疗 |
| 劳损 | 酸痛、无力 | 休息、按摩、适当锻炼 |
| 外伤 | 肿胀、淤青、活动受限 | 冰敷、固定、就医检查 |
| 风湿 | 全身关节不适 | 中医调理、避免受凉 |
建议出现持续疼痛时，及时就医明确病因，避免自行用药延误治疗。日常注意保暖、适度运动，有助于预防关节问题。
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