【红茶的功效与作用是什么】红茶是一种经过发酵的茶类，具有独特的香气和口感，同时也有多种健康功效。以下是红茶的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高专注力与精神状态 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂，改善血液循环 |
| 缓解压力 | 茶中的氨基酸有助于放松身心，减轻焦虑 |
红茶不仅味道醇厚，还对身体有多方面的益处。适量饮用红茶，可提升生活质量，但应避免空腹或过量饮用。
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