【刮痧之后注意事项】刮痧后需注意身体反应，合理护理有助于恢复和增强效果。以下是主要注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 刮痧后毛孔开放，应避免吹风、淋雨，防止寒气入侵。 |
| 多喝温水 | 促进代谢，帮助排出体内毒素。 |
| 不立即洗澡 | 建议2小时内避免洗澡，以防寒湿侵入。 |
| 观察皮肤反应 | 出现红斑、淤血属正常现象，若持续不适应就医。 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。 |
| 保持休息 | 刮痧后适当休息，避免剧烈运动。 |
以上内容为实际经验总结，有助于提升刮痧效果与安全性。
以上就是【刮痧之后注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
