【来月经时间长怎么办】月经周期一般为21-35天，持续时间为3-7天。如果月经时间超过7天，可能属于“月经时间长”。以下是常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素失调 | 调整作息，保持心情稳定，必要时就医检查激素水平 |
| 子宫肌瘤 | 做B超检查，根据情况选择药物或手术治疗 |
| 宫内节育器影响 | 考虑更换避孕方式 |
| 甲状腺功能异常 | 检查甲状腺功能，遵医嘱治疗 |
| 精神压力大 | 放松心情，适当运动 |
建议出现月经时间长的情况时，及时就医，明确病因后再进行针对性处理。平时注意饮食均衡、规律作息，有助于改善月经状况。
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