【可可粉的作用与副作用有什么】可可粉是从可可豆中提取的粉末，常用于制作巧克力、饮品和甜点。它富含抗氧化物，有助于改善心血管健康，并可能提升情绪。此外，可可粉中的镁元素对肌肉和神经功能有益。
但过量摄入可能导致失眠、心悸或胃部不适。对于有高血压或心脏病的人群，应谨慎使用。
| 作用 | 副作用 |
| 富含抗氧化物 | 可能引起失眠 |
| 改善心血管健康 | 心悸或焦虑 |
| 提升情绪 | 胃部不适 |
| 补充镁元素 | 过量可能导致腹泻 |
适量食用可可粉对身体有益，但需注意个体差异及摄入量。
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