【刮痧可以祛湿气吗】刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激经络促进血液循环和排毒。关于是否能祛湿气，观点不一。部分人认为刮痧有助于疏通经络、改善湿气症状；但也有人认为效果因人而异，需结合体质和专业指导。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有效 | 因人而异，部分人有改善 |
| 作用原理 | 促进血液循环、疏通经络 |
| 适用人群 | 湿气重、体寒、肩颈僵硬者 |
| 注意事项 | 避免空腹、皮肤破损处不宜刮 |
| 科学依据 | 缺乏大规模临床研究支持 |
总体而言，刮痧可作为辅助调理方式，但不应替代正规治疗。
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