【烤蚕豆的功效与作用有哪些】烤蚕豆是一种常见的休闲食品，不仅味道香脆，还具有一定的营养价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的植物蛋白，适合素食者补充营养 |
| 富含膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 提供维生素 | 含有B族维生素和维生素E，有助于抗氧化 |
| 增强饱腹感 | 高纤维和高蛋白成分可延长饱腹时间 |
| 低脂肪 | 相比其他零食，烤蚕豆脂肪含量较低 |
需要注意的是，虽然烤蚕豆营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或热量摄入过多。适量食用，能更好地发挥其健康价值。
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