【番茄的热量是多少】番茄是一种低热量、高营养的蔬果，适合减肥和日常饮食。了解其热量有助于合理安排膳食。
总结：
每100克番茄约含18-20大卡，属于低热量食物。不同品种和食用方式会影响实际热量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 18-20 千卡 |
| 蛋白质 | 0.9 克 |
| 碳水化合物 | 3.9 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 水分 | 约95% |
建议适量食用，可生吃或做菜，避免高油高盐烹饪方式以保持健康。
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问 番茄的热量是多少
2025-10-10 21:11:22
问题描述：
番茄的热量是多少，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-10 21:11:22
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