【吃什么可以缓解胃酸】胃酸过多常引起胃部不适、烧心等症状，适当饮食可以帮助缓解。以下是一些有助于缓解胃酸的食物和建议：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，能吸收胃酸，减轻刺激 |
| 香蕉 | 含有天然抗酸成分，有助于中和胃酸 |
| 藜麦 | 富含蛋白质和纤维，不易引发胃酸 |
| 鸡蛋 | 高蛋白低脂肪，对胃部刺激小 |
| 姜 | 有助于减少胃酸分泌，缓解恶心 |
避免食用辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料等易诱发胃酸的食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于维持胃酸平衡。如有持续不适，建议及时就医。
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