【谷糠油的功效与作用】谷糠油是从稻谷中提取的植物油，富含多种营养成分，具有较高的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平。 |
| 改善皮肤健康 | 可用于护肤，缓解干燥、瘙痒等皮肤问题。 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠道蠕动。 |
| 增强免疫力 | 富含多种微量元素，提升身体抵抗力。 |
谷糠油不仅可作为食用油使用，还可用于护肤品及保健品中。适量摄入对健康有益，但应避免高温煎炸，以免破坏营养成分。
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