【橙子蒸蛋的功效与作用】橙子蒸蛋是一道结合了橙子和鸡蛋的创意菜品，不仅口感独特，还具有一定的营养价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 橙子富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 橙子中的纤维有助于肠胃蠕动，改善消化 |
| 提供蛋白质 | 鸡蛋是优质蛋白来源，有助于身体修复 |
| 改善食欲 | 酸甜口味可刺激食欲，适合食欲不振者 |
| 营养均衡 | 结合水果与蛋类，营养更全面 |
橙子蒸蛋适合早餐或下午茶时段食用，既美味又健康。但需注意，糖尿病患者应控制摄入量，避免血糖波动。
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