【吃什么解毒最快】人体在日常生活中会接触到各种毒素，如食物中的残留农药、环境污染、酒精等。适当饮食可以帮助身体排毒，以下是一些常见且有效的食物。
| 食物 | 功效 | 说明 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 常用于缓解食物中毒和暑热 |
| 西瓜 | 利尿排毒 | 含水量高，帮助排出体内废物 |
| 芹菜 | 清肝利胆 | 有助于清除体内毒素 |
| 苹果 | 促进肠道健康 | 富含纤维，助消化排泄 |
| 红茶 | 抗氧化 | 含多酚类物质，帮助清除自由基 |
合理搭配这些食物，能有效辅助身体排毒。但需注意，排毒应循序渐进，避免过度依赖单一食物。
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