【眼睛与书本的最佳距离】保持正确的阅读姿势对视力健康至关重要。研究表明，眼睛与书本的合适距离有助于减少眼部疲劳，预防近视发展。
总结：
建议阅读时，眼睛与书本的距离保持在30-50厘米之间，具体根据阅读内容和环境光线调整。长时间近距离用眼需适当休息，避免过度疲劳。
| 距离范围 | 建议用途 | 注意事项 |
| 30cm | 阅读、写字 | 保持光线充足 |
| 40cm | 看书、看屏幕 | 避免低头 |
| 50cm | 远距离观察 | 适合休息时使用 |
合理控制阅读距离，结合良好用眼习惯，有助于保护视力健康。
以上就是【眼睛与书本的最佳距离】相关内容，希望对您有所帮助。
