【初怀孕不能吃什么食物？】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下是一些初怀孕期间应避免或减少食用的食物：
| 食物类别 | 应避免或限制的原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如沙门氏菌、李斯特菌 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因饮料 | 过量摄入可能增加流产风险 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能携带有害细菌 |
| 酒精 | 会增加胎儿畸形和发育问题的风险 |
| 花生及坚果类（过敏者） | 可能引发过敏反应 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白。如有特殊情况，应咨询医生或营养师。
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