【吃什么美白】想要皮肤白皙透亮，饮食调理是关键。以下是一些有助于美白的食物总结：
| 食物 | 功效 |
| 番茄 | 富含维生素C，有助于抑制黑色素生成 |
| 柠檬 | 含有丰富维C，可促进胶原蛋白合成 |
| 芹菜 | 含有抗氧化物质，帮助淡化色斑 |
| 红枣 | 补气血，改善肤色暗沉 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，具有抗氧化作用 |
合理搭配这些食物，结合良好作息和防晒习惯，能有效提升肌肤亮度。注意避免过度依赖单一食物，均衡饮食才是关键。
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问 吃什么美白
2025-10-08 15:30:47
问题描述：
吃什么美白，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-08 15:30:47
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