【对肺好的运动有哪些】适当的运动有助于增强肺功能，改善呼吸系统健康。以下是一些对肺部有益的运动方式：
| 运动类型 | 优点 |
| 快走 | 增强心肺功能，提升氧气利用率 |
| 游泳 | 利用水的阻力锻炼呼吸肌，改善肺活量 |
| 慢跑 | 提高心率，促进肺部气体交换 |
| 瑜伽 | 通过深呼吸训练提高肺部容量 |
| 骑自行车 | 有氧运动，增强肺部供氧能力 |
建议根据自身情况选择合适的运动方式，并坚持规律锻炼。如有呼吸道疾病，应在医生指导下进行。
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问 对肺好的运动有哪些
2025-10-08 11:23:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 11:23:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
