【成人拉肚子脱水严重怎么办】拉肚子导致脱水是常见但严重的健康问题，尤其在成人中更需及时处理。以下是应对措施的总结：
| 项目 | 内容 |
| 补液 | 多喝清水或口服补液盐，避免含糖饮料。 |
| 饮食 | 选择易消化食物，如米粥、面条，避免油腻和乳制品。 |
| 休息 | 保证充足休息，减少体力消耗。 |
| 观察症状 | 注意是否出现头晕、尿少、口干等脱水表现。 |
| 就医 | 若持续腹泻超过2天或症状加重，应及时就医。 |
脱水严重时可能引发电解质紊乱，需及时补水并调整饮食。保持水分摄入是关键，必要时应寻求专业医疗帮助。
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