【杜仲的功效与作用是什么】杜仲是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，缓解腰膝酸软、头晕耳鸣等症状 |
| 强筋骨 | 改善关节疼痛，增强骨骼韧性 |
| 降血压 | 对高血压患者有辅助调理作用 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，缓解疲劳 |
| 安神养心 | 有助于改善睡眠质量，舒缓情绪 |
杜仲常用于制作茶饮、炖汤或入药，适合体质虚弱、腰腿不适及高血压人群适量食用。但使用前建议咨询中医师，以确保安全有效。
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