【山楂的功能和作用】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功能。它富含维生素C、黄酮类物质和膳食纤维，有助于促进消化、降低血脂和改善心血管健康。
| 功能与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有有机酸，能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 降血脂 | 黄酮类成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 改善心血管健康 | 可增强心肌收缩力，调节血压，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 缓解疲劳 | 含有多种营养成分，能补充体力，缓解身体疲劳 |
综上所述，山楂不仅美味，还具有多种保健功效，适合日常食用。
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