【牙齿黄如何变白】牙齿发黄是很多人面临的问题，影响美观和自信心。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 牙膏美白 | 使用含美白成分的牙膏，如过氧化物，可逐渐去除表面污渍 |
| 漱口水 | 含有氟化物或抗菌成分的漱口水有助于减少牙菌斑 |
| 激光美白 | 专业牙科治疗，快速有效，但价格较高 |
| 家庭美白套装 | 如美白贴片或凝胶，需按说明使用，避免刺激 |
| 饮食调整 | 减少咖啡、茶、烟等染色食物摄入，多喝水清洁口腔 |
日常注意口腔卫生，定期洗牙，能有效预防牙齿变黄。如有严重色素沉积，建议咨询牙医进行专业处理。
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