【豆浆的营养价值有什么】豆浆是一种常见的植物性饮品，富含多种营养成分，是素食者和乳糖不耐受人群的重要营养来源。它不仅口感好，还具有较高的营养价值。
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功效 |
| 蛋白质 | 约3g | 促进肌肉生长，维持身体机能 |
| 脂肪 | 约4g | 提供能量，帮助吸收脂溶性维生素 |
| 碳水化合物 | 约4g | 供给能量，维持血糖稳定 |
| 钙 | 约120mg | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 维生素B2 | 约0.05mg | 促进代谢，保护视力 |
| 大豆异黄酮 | 适量 | 具有抗氧化作用，调节激素水平 |
综上所述，豆浆不仅营养丰富，还能为人体提供多种必需的微量元素，适合日常饮用。
以上就是【豆浆的营养价值有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
