【豆腐的热量有多少】豆腐是一种常见的植物性食品，富含蛋白质且低脂肪。不同种类的豆腐热量略有差异，以下为常见豆腐的热量总结：
| 豆腐种类 | 每100克热量（大卡） |
| 嫩豆腐 | 76 |
| 老豆腐 | 145 |
| 内酯豆腐 | 63 |
| 麻婆豆腐（含酱料） | 120-150 |
总体来看，豆腐热量适中，适合减肥或健康饮食人群。选择清淡做法可进一步降低热量摄入。
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问 豆腐的热量有多少
2025-10-07 20:53:18
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