【减肥可以喝什么饮料】在减肥期间，选择合适的饮料对控制热量和维持健康非常重要。以下是一些适合减肥期间饮用的饮料推荐：
| 饮料类型 | 是否推荐 | 理由 |
| 水 | 推荐 | 无热量，帮助代谢和饱腹 |
| 绿茶 | 推荐 | 含抗氧化物，有助燃脂 |
| 黑咖啡 | 推荐 | 低热量，可提神助代谢 |
| 无糖汽水 | 推荐 | 无糖无热量，解渴 |
| 原味酸奶 | 推荐 | 富含蛋白质，增强饱腹感 |
| 果汁（自制） | 谨慎 | 自制果汁含天然果糖，需适量 |
建议避免含糖饮料、奶茶和酒精类饮品。合理选择饮料，有助于更好地控制体重。
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