【怎么预防感冒?】感冒虽然常见，但通过一些简单的方法可以有效降低感染风险。以下是一些实用的预防措施：
| 预防方法 | 说明 |
| 勤洗手 | 使用肥皂和水彻底清洁手部，尤其在外出后、吃饭前。 |
| 保持卫生 | 不与他人共用餐具，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。 |
| 增强体质 | 均衡饮食，多摄入维生素C，保证充足睡眠。 |
| 避免接触病源 | 尽量减少去人多的地方，避免与感冒患者密切接触。 |
| 适当锻炼 | 每周进行适量运动，提升免疫力。 |
此外，接种流感疫苗也是一种有效的预防方式。保持良好生活习惯是抵御感冒的关键。
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