【哺乳期妈妈上火后吃什么降火】哺乳期妈妈在饮食调理上需格外注意，上火时应选择温和、清热的食物。以下是一些适合哺乳期妈妈降火的食材及建议：
| 食材 | 功效 | 建议食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮绿豆汤或煮粥 |
| 西瓜 | 清凉解渴 | 适量食用，避免过量 |
| 莲子 | 安神清热 | 煮粥或炖汤 |
| 黄瓜 | 清热利尿 | 生吃或凉拌 |
| 梨 | 润肺止咳 | 水煮或蒸食 |
哺乳期妈妈应注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物。若上火严重，建议咨询医生，避免影响母乳质量。
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问 哺乳期妈妈上火后吃什么降火
2025-10-07 10:45:36
问题描述：
哺乳期妈妈上火后吃什么降火，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-07 10:45:36
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