【常吃辣椒好吗】辣椒富含维生素C、抗氧化物质和辣椒素，适量食用有助于促进消化、增强免疫力。但过量可能刺激肠胃，引发不适。以下是对常吃辣椒的总结：
| 优点 | 缺点 |
| 促进新陈代谢 | 可能刺激胃黏膜 |
| 增强免疫力 | 长期大量食用可能导致上火 |
| 改善食欲 | 对部分人可能引起腹泻 |
建议根据个人体质适量食用，避免空腹吃辣。如有肠胃问题，应减少辣椒摄入。
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问 常吃辣椒好吗
2025-10-07 10:45:05
问题描述：
常吃辣椒好吗，急到跺脚，求解答！
