【肠胃不好吃什么东西对肠胃好】肠胃不适时，饮食调理至关重要。以下是一些对肠胃有益的食物，帮助缓解不适、促进消化。
| 食物类型 | 作用说明 |
| 粥类 | 易消化，减轻胃部负担 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 |
| 酸奶 | 含益生菌，改善肠道菌群 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，促进排便 |
| 清淡蔬菜 | 如南瓜、胡萝卜，易消化且营养丰富 |
建议避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于肠胃恢复健康。
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问 肠胃不好吃什么东西对肠胃好
2025-10-07 06:49:34
问题描述：
肠胃不好吃什么东西对肠胃好，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-07 06:49:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
